далее очистка диска и реестра
Реестр вообще не рекомендую чистить без надзора или опыта.
Для ХР это еще было актуально,но для win 7 и старше,эта процедура нужна только при прямой необходимости - например когда вирус прописал путь к загрузке в реестре.
Да и что собственно подразумевается под чисткой реестра?
Очень интересно,думаю даже отдельно задать такой вопрос в обсуждениях...
Очистка диска - это можно сделать штатными средствами системы,утилита очистка диска находится в стандартных программах и доступна каждому.
Сканирование на вирусы?
Тоже неоднозначно - в зависимости от того,как используется компьютер.
В принципе можно проверять систему штатным антивирусом и ,например, Cureit раз в неделю.
Я практически никогда не качаю то,в чем не уверен и поэтому проверяю свой домашний компьютер только когда жена говорит что компьютер стал "как то странно работать" (при этом делая честные глаза и убеждая меня в том что вот включила -так уже было).
Что можно и неопасно делать регулярно?
Я так думаю это очистка диска,временных файлов - пару раз в месяц думаю достаточно.
Периодическое сканирование антивирусными продуктами - раз в в неделю или в две,а так же при возникновении подозрений на заражение.
Чистка системного блока - раз в несколько месяцев.
Периодически заглядывать в автозагрузку.
Так же раз в несколько месяцев проверять состояние диска - SMART, наличие битых секторов.
Профилактические работы если честно для меня несколько странное понятие - для меня проще изначально следить за состоянием системы.
Win 7 у меня простояла несколько лет и работала как часы,сейчас сменил на win 8.
В принципе думаю тут не может быть единого стандарта,уникального рецепта.
Поэтому предлагаю остальным пользователям так же высказать свое мнение по этому вопросу,а в процессе обсуждения и найдем золотую середину.