Mila
Основатель
- Сообщения
- 4,355
- Реакции
- 6,995
Мужчины, которые уделяют время регулярным тренировкам, на 30-40% реже страдают раковыми заболеваниями.
В последнее время врачи-онкологи считают, что одной из мер, направленных на предотвращение появления раковых опухолей, является следование принципам здорового образа жизни и выполнение таких аэробных упражнений, как бег или ходьба. Впрочем, согласно результатам исследования, опубликованным в авторитетном научном издании Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention, международной группе ученых удалось доказать, что важную роль в этом играет также мышечная масса.
В исследовании, которое длилось на протяжении 20 лет, приняли участие 8677 мужчин в возрасте от 20 до 82 лет. Ученые регулярно проводили медицинский осмотр добровольцев, который включал тестирование мышечной силы каждого участника. В результате этого выяснилось, что те мужчины, которые регулярно занимались силовыми упражнениями и у которых была большая мышечная сила, на 30-40% реже заболевали раком.
Более того, регулярные тренировки оказывали положительное воздействие даже на тех, у кого был высокий индекс массы тела. Впрочем, несмотря на это, ученые советуют не только выполнять физические упражнения не реже двух раз в неделю, но и следить за тем, чтобы масса тела соответствовала физиологическим нормам.
Источник
Добавлено через 49 минут 17 секунд
Красное вино чрезвычайно полезно для сердечной мышцы.
Ученые из США решили проверить, действительно ли небольшое количество красного вина полезно для сердца. И если утверждение верно, то какой именно компонент красного вина полезен для сердца.
"Эликсир здоровья" был найден. Оказывается, ключевым компонентом, входящим в состав красного вина, является давно известное химическое соединение под названием ресвератрол. Даже при потреблении пищи с высоким содержанием жиров, ресвератрол помогает организму поддерживать сердце в хорошей форме.
Источник
В последнее время врачи-онкологи считают, что одной из мер, направленных на предотвращение появления раковых опухолей, является следование принципам здорового образа жизни и выполнение таких аэробных упражнений, как бег или ходьба. Впрочем, согласно результатам исследования, опубликованным в авторитетном научном издании Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention, международной группе ученых удалось доказать, что важную роль в этом играет также мышечная масса.
В исследовании, которое длилось на протяжении 20 лет, приняли участие 8677 мужчин в возрасте от 20 до 82 лет. Ученые регулярно проводили медицинский осмотр добровольцев, который включал тестирование мышечной силы каждого участника. В результате этого выяснилось, что те мужчины, которые регулярно занимались силовыми упражнениями и у которых была большая мышечная сила, на 30-40% реже заболевали раком.
Более того, регулярные тренировки оказывали положительное воздействие даже на тех, у кого был высокий индекс массы тела. Впрочем, несмотря на это, ученые советуют не только выполнять физические упражнения не реже двух раз в неделю, но и следить за тем, чтобы масса тела соответствовала физиологическим нормам.
Источник
Добавлено через 49 минут 17 секунд
Красное вино чрезвычайно полезно для сердечной мышцы.
Ученые из США решили проверить, действительно ли небольшое количество красного вина полезно для сердца. И если утверждение верно, то какой именно компонент красного вина полезен для сердца.
"Эликсир здоровья" был найден. Оказывается, ключевым компонентом, входящим в состав красного вина, является давно известное химическое соединение под названием ресвератрол. Даже при потреблении пищи с высоким содержанием жиров, ресвератрол помогает организму поддерживать сердце в хорошей форме.
Источник
