Ну да в какой-то степени разнообразие.и бегать...во какое разнообразие)))
Насколько я знаю бег не всем полезен.При беге создается какой-то удар на стопу.Поэтому рекомендуют вместо бега ходьбу.И в день стараться проходить 6 км.А то толку особо не будет от такого хождения.Валера и самое главное бег это то чем наделен человек уже при рождении.
Совершенно верно.Если человеку старше тридцати, избыточный вес то бегать лучше на дорожках у которых есть различные амортизаторы и т. д. Бег по дорожке не совсем схож с натуральным, поэтому я и предлагал другий тренажер, но кошке будет тяжко)))Насколько я знаю бег не всем полезен.При беге создается какой-то удар на стопу
купить кроссы с амортиками, не жалеть денег и не экономить на себе и своих суставахБег по дорожке не совсем схож с натуральным
Машенька, спасибо. Начал с 5 км\час - 20 минут, сейчас уже 30 минут освоил...так и до олимпиады доберемся)))shestale, Сашенька, ходи в горку скорость 6 км/ч..начинай с 20 мин.. прибавляй по 5 мин..
Выбор пал на эту.в дорожках не помогу((
Koza Nozdri, ты что-то путаешь. 15 км человек может пробежать только если он этим регулярно занимается. Без подготовки 3-4 км за раз и то грузному человеку думаю будет трудно. 21 км 97,5 это уже полумарафон..Вообще не больной человек может реально пробежать 15 км и без подготовки месяцами как принято.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?