JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: [QUOTE="Mila, post: 38076, member: 77"] [B][I]К такому выводу пришли медики из Северной Кореи. А оптимальная продолжительность ночного сна, оказывается, 7-8 часов[/I][/B] Большинство работающих россиян вечно жалуется на недосып. Заверяют, мол, была б наша воля - валялись бы в постели до обеда. Каждый день! А вот, оказывается, слишком долго спать вредно для здоровья. Об этом рассказали северокорейские медики в журнале "Кориа тудей". Те, кто проводит в объятьях Морфея 10 часов в сутки, в 2-3 раза чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, чем те, кто спит по 7 часов, - заверяют они. Оказывается, при длительном сне нарушается процесс кровообращения и повышается опасность образования кровяных сгустков в области сердца и в головном мозге. И врачи теперь в голос советуют вставать пораньше даже в выходные. Но не тупо смотреть в телевизор, а заниматься уборкой квартиры или (бывают же такие герои!) гимнастикой. А снять усталость и восстановить силы может сон в 7-8 часов. Такая продолжительность сна считается оптимальной. [IMG]http://img404.imageshack.us/img404/9656/1576593.jpg[/IMG] [B][SIZE="1"]А вот детей насильно будить нельзя. Пусть спят, сколько спится![/SIZE][/B] [/QUOTE]

Проверка