Мужчинам на заметку

Mila

Основатель
Сообщения
4,353
Реакции
6,990
Мужчины, которые уделяют время регулярным тренировкам, на 30-40% реже страдают раковыми заболеваниями.



В последнее время врачи-онкологи считают, что одной из мер, направленных на предотвращение появления раковых опухолей, является следование принципам здорового образа жизни и выполнение таких аэробных упражнений, как бег или ходьба. Впрочем, согласно результатам исследования, опубликованным в авторитетном научном издании Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention, международной группе ученых удалось доказать, что важную роль в этом играет также мышечная масса.

В исследовании, которое длилось на протяжении 20 лет, приняли участие 8677 мужчин в возрасте от 20 до 82 лет. Ученые регулярно проводили медицинский осмотр добровольцев, который включал тестирование мышечной силы каждого участника. В результате этого выяснилось, что те мужчины, которые регулярно занимались силовыми упражнениями и у которых была большая мышечная сила, на 30-40% реже заболевали раком.

Более того, регулярные тренировки оказывали положительное воздействие даже на тех, у кого был высокий индекс массы тела. Впрочем, несмотря на это, ученые советуют не только выполнять физические упражнения не реже двух раз в неделю, но и следить за тем, чтобы масса тела соответствовала физиологическим нормам.

Источник

Добавлено через 49 минут 17 секунд
Красное вино чрезвычайно полезно для сердечной мышцы.

Ученые из США решили проверить, действительно ли небольшое количество красного вина полезно для сердца. И если утверждение верно, то какой именно компонент красного вина полезен для сердца.



"Эликсир здоровья" был найден. Оказывается, ключевым компонентом, входящим в состав красного вина, является давно известное химическое соединение под названием ресвератрол. Даже при потреблении пищи с высоким содержанием жиров, ресвератрол помогает организму поддерживать сердце в хорошей форме.

Источник
 
Ученые выяснили, что сердитые, угнетенные и агрессивные мужчины имеют больше шансов заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. Сильное эмоционально-психическое напряжение приводит к формированию различных болезней.

Десять лет частой враждебности к окружающим и депрессии могут навредить иммунным системам мужчин и помещают их в группу риска для сердечной болезни. Кроме того, отрицательные эмоции также связаны с развитием диабета второго типа и с высоким артериальным давлением, как показало исследование специалистов американского Университета Дьюка. Сердитые, угнетенные и агрессивные мужчины больше шансов увеличить уровни белка C3, который ответственен за хроническое воспаление иммунной системы.

Медики изучили за 10-летний период состояние здоровья 313 мужчин, которые являлись ветеранами Вьетнамской войны. Были рассмотрены образцы крови, результаты психологических тестов и изменения в уровнях белков C3 и C4 - маркеров воспаления, отвечающих на возникновение раны или инфекции. Мужчины, у которых отмечались самые высокие уровни враждебности и депрессивных признаков, увеличивали на 7,1% уровни белка C3, что, в свою очередь, негативно сказывалось на здоровье их сердец.




Источник
 
Мужчины, соблюдайте осторожность, завтракая

Ученые не советуют мужчинам кушать по утрам жареный бекон, сосиски или хлеб с маслом. Употребление таких продуктов в большом количестве может грозить представителям сильного пола бесплодием. Если Вы, дорогие мужчины, собираетесь в будущем обзаводиться потомством, сведите на нет подобные завтраки. И не забывайте про рыбий жир, который, напротив, улучшает подвижность сперматозоидов. А значит, крайне полезен. В отличие от других жиров.



Сосиски и бекон есть по утрам опасно! Особенно мужской половине человечества. Новые исследования американских ученых показывают, что мужчины, которые употребляют традиционный "английский" завтрак, могут лишиться в будущем возможности стать отцами. Шансы иметь детей уменьшаются у тех представителей сильного пола, которые едят продукты, насыщенные жирами. К ним относятся жареный бекон, колбасы, масло и сливки - все то, что традиционно съедают американцы по утрам.

Как выяснили специалисты Гарвардской медицинской школы, такая диета способна уменьшить количество сперматозоидов у мужчин в два раза. При этом проведенное американцами исследование показало, что не имеет абсолютно никакого значения, какой при этом человек - толстый или худой. Доподлинно установлено, что независимо от строения тела мужчины жиры оказывают отрицательный эффект на концентрацию спермы.

Доктор Джилл Аттэмен и ее коллеги внимательно наблюдали за 91 мужчиной, которые проходили лечение от бесплодия. В ходе своего исследования специалисты попытались узнать, как часто пациенты ели определенные продукты. Помимо этого, исследователей интересовало, какие типы жиров использовались в приготовлении сдобы и в маргарине, которые подопытные употребляли на завтрак. При этом у 21 мужчины из группы была взята на анализ сперма, которая подвергалась изучению на предмет уровня жирных кислот в семени. Результаты исследования удивили специалистов.

Исследование гласит, что у мужчин, которые употребляли больше всего насыщенных жиров, было на 41% меньше сперматозоидов.
Примерно такая же картина у тех, кто употреблял в большом количестве мононенасыщенные жиры. У них было обнаружено на 46% меньше спермотозоидов.
Между тем, исследование подтвердило, что более высокое потребление полиненасыщенных жиров - омега 6 и омега 3 (они обычно есть в рыбьем жире) способствовало лучшей подвижности спермы и ее содержанию, которые являются двумя индикаторами плодовитости.

В то время как точные причины очевидной связи между диетой и качеством спермы остаются неясными, специалисты отмечают, что диетическая направленность питания могла бы быть полезна не только для здоровья людей в его широком понимании, но и для репродуктивной системы, в частности.


Доктор Тони Рутэрфорд, председатель британского Общества Рождаемости, сказал, что исследование было небольшим, но его главный вывод заключается в том, что люди должны есть здоровую и сбалансированную диету. Об этом многие из нас знают и так, но, к сожалению, не всегда следуют столь прописным истинам.
 
Mila, а что же тогда можно есть???
Бутерброт нельзя, хотдог нельзя, хлеб с кольасой нельзя...
Например ветчину нежирную и яишницу можно?
 
В этих выводах ученых можно запутаться. Все зависит от человека. Если он энергичен, подвижен и завтракает для того, чтобы зарядиться энергией на целый день, то вам сюда и сюда
 
Сельдерей - похлеще виагры!

Корень этого растения может смело соперничать с женьшенем, который славится своей целебной силой. А в чем-то сельдерей даже превосходит своего сибирского собрата!



Дикорастущий сельдерей встречается в южных областях Украины на соленых грунтах и солончаках морского побережья. Во многих странах это растение издавна используют как приправу к различным блюдам. В последние годы витаминный корень стал популярен и в Украине. Впрочем, его зеленые листья не менее полезны. Гиппократ настоятельно советовал употреблять сельдерей и как пищу, и как лекарство людям, у которых расстроена нервная система. Но это лишь малая толика целебных свойств растения.

Соперник виагры

В одном старинном болгарском народном лечебнике написано: "Если бы мужчины знали все удивительные свойства сельдерея, они бы полностью засадили им огороды". Согласно легенде, любовный напиток, который пили Тристан и Изольда, содержал также и сок сельдерея. Вещества, содержащиеся в соке, стимулируют деятельность желез внутренней секреции, которые определяют наше физическое и эмоциональное здоровье. В США принято класть в различные коктейли кусочки корня сельдерея, что придает напитку пикантный вкус и тонизирующие свойства. В Японии успешно практикуют "диетическое" лечение ревматизма: на протяжении месяца больные питаются блюдами из корней сельдерея, приготовленными по разным рецептам. Знающие травники рекомендуют мужчинам употреблять сок сельдерея для усиления полового влечения и повышения потенции.

Очищая, лечит

Особая ценность сельдерея в его способности очищать и рассасывать, поэтому его используют в комплексном лечении астмы и плеврита, а также болях в печени и селезенке. Сельдерей действует мочегонно, чистит почки и мочевой пузырь, помогает при лихорадке, подагре, болях в спине и большинстве простудных заболеваний. Врачи рекомендуют употреблять сельдерей при диабете, артрите и ожирении.

В народной медицине целебное растение применяют при одышке, болезнях печени и почек, для укрепления нервной системы, против метеоризма, а также при болезненных менструациях. Свежеприготовленный сок используют для лечения алкоголизма (по 50 г 3 раза в день).

Внимание! Сельдерей противопоказан при беременности и в период лактации, а также при варикозе и тромбофлебите. Следует соблюдать осторожность при гипертонии.

Вкусное лекарство

Сельдерей - универсальное растение. Его корневище, листья и семена содержат вещества, повышающие общий тонус организма: витамины группы В и С, каротин, соли калия и натрия, сахар, аминокислоты, белки, щавелевую кислоту и др. В пищу употребляют корнеплоды, листья и черенки как в свежем, так и в засушенном или засоленном виде - как гарниры или приправу к мясным и овощным кушаньям и как самостоятельное блюдо. Сельдерей быстро дает чувство насыщенности, при этом не перегружает желудок: 100 г содержит всего 6 калорий.

Без калорий, зато с витаминами!

1. Салат "Бодрость". Натри на терке корень сельдерея (размером с яблоко), добавь 100 г кислой капусты, 200 г запеченного в духовке или вареного картофеля, 50 г болгарского перца (порежь кусочками) и 20 мл оливкового или подсолнечного масла.

2. Салат "Лето". 100 г сельдерея, по 60 г петрушки, зеленого лука, моркови и яблок. Корень натереть на крупной терке, добавить порезанный лук, натертые яблоки и морковь, присолить, заправить растительным маслом или сметаной.
 
он растет на Украине
Я его сам в глаза не видел

Да везде он растёт:
Сельдерей (лат. Apium) — род растений семейства Зонтичные (Apiaceae), овощная культура. Всего около 20 видов, распространённых почти на всех континентах, кроме Антарктиды.
Скажу по секрету, в Антарктиде тоже есть, только глубоко под снегом остался... Копать долго. :)
 
сметана тоже помогает
???
никада не слышал про такое))) ну я пока без стимуляторов))
а по поводу сельдерея - не проще ли сгонять в аптеку за виагрой, чем выкапывать из под снега сельдерей и пересылать его за сотни километров?
 
никада не слышал про такое)))
Мы детями были, так на местной пивнухе мужики постоянно говорили "...наверну сметаны чтоб стоял..." Мы конечно подслушивали, прикалывались втихаря, смеялись, а вот запомнилось.

а по поводу сельдерея - не проще ли сгонять в аптеку за виагрой
Так это ж естественнее, а виагра? Тут мужику ещё и позор преодолеть надо, в аптеку за виагрой, фу.

Я даже поищу сейчас в нете, может чего найду...

О, нашёл статью
Из статьи написал(а):
Положительно влияют на потенцию мидии, креветки, раки.
Молочные продукты тоже хороши для потенции — простокваша, кефир, творог, сметана. Любителей йогуртов МирСоветов должен разочаровать: этот молочный продукт не приносит ощутимого эффекта, так как он подвергается термической обработке и теряет большинство полезных свойств.
 
спас человечество от вымирания )))))))))))))))))))
а если серьезно, постараюсь тоже не забыть эти рецепты, ну мало ли что)
 
Последнее редактирование:
Назад
Сверху Снизу