Как провести интересный уикенд: советы и лайфхаки

Рабочая неделя — это напряженный период, наполненный повседневной суетой и неотложными задачами, а выходные — время для семьи, друзей, любимого хобби. Выбор досуга зависит от сезона, компании, личных предпочтений и даже настроения. В статье рассказываем, как организовать городской уикенд, чтобы восстановить физические и психологические ресурсы.

Отдых на природе​

Досуг на свежем воздухе — прекрасная возможность насладиться тишиной и красивыми пейзажами вдали от шумных мегаполисов. Для этих целей подойдет тенистый парк, лесная поляна, пригородный водоем. Можно отправиться на рыбалку или в турпоход с ночевкой в палатках. Улучшит настроение и успокоит нервы прогулка в ботаническом саду или дендропарке. Излюбленное весеннее развлечение — это пикник на природе. Для него понадобится минимальное снаряжение: пледы, зонты, аптечка, одноразовая посуда. Не обязательно жарить шашлыки — закуски можно приготовить дома и привезти с собой в термосумках. Отдавайте предпочтение порционным блюдам: канапе, тарталеткам, рулетикам из лаваша, фруктовому ассорти, круассанам и кексам. Для посиделок на свежем воздухе подходят слабоалкогольные напитки: сухое вино, светлое пиво, фруктовый Shake и яблочный сидр.

Концерты и спектакли​

Хотите отвлечься от негативных мыслей и получить позитивные эмоции? Посетите концерт любимого исполнителя или театральный спектакль. Неважно, будет ли это огромный зал или ламповый квартирник — психологическая разрядка обеспечена в любом случае. Выбирайте атмосферу по своему вкусу:

1. рок-перформанс;
2. джазовое суаре;
3. классический балет;
4. вечер органной музыки.

Популярны выступления кавер-групп и саундтреки из кинофильмов в оркестровом исполнении.

Активный уикенд​

Долгожданные выходные — отличный шанс, чтобы отложить в сторону гаджеты и провести день с пользой для здоровья. Организуйте семейную велопрогулку или катание на роликах. Посетите бассейн, пляж, аквапарк — вода очень хорошо снимает нервное и мышечное напряжение. Возьмите несколько уроков танцев или верховой езды. Совместить физическую активность с интеллектуальным досугом поможет пешая прогулка по городским достопримечательностям. Не забудьте запечатлеть самые яркие моменты на камеру телефона, а количество пройденных шагов заботливо подсчитает фитнес-браслет.

Творческий релакс​

Творческое хобби приносит удовольствие и снижает уровень стресса, а также дает возможность выразить скрытые чувства. Рисование, лепка, музицирование «переключают» мысли с повседневных забот на легкие, приятные аффирмации. За уикенд вполне реально создать небольшой натюрморт, а новички могут начать с картин по номерам — множество сюжетов представлено в маркете полезных штук Maudau. Хороший вариант для релакса — вязание, вышивка или бисероплетение. Равномерные, повторяющиеся действия работают как медитация: замедляют дыхание, упорядочивают мысли, расслабляют мышцы.